صحة

كل ما يهمك معرفته عن حبوب البكتيريا النافعة

ما هي حبوب البكتيريا النافعة؟

حبوب البكتيريا النافعة عبارة عن حبوب تتكون من أنواع معينة من البكتيريا الحية ، والتي يتم استخلاصها وفصلها عن البكتيريا التي تحدث بشكل طبيعي (النبتات الدقيقة) في جسم الإنسان ، ويتم معالجتها بالبرودة للحفاظ على فعاليتها. حبوب البكتيريا المفيدة هي مكملات غذائية ، وتأتي على شكل أقراص أو كبسولات يتم ابتلاعها ، أو على شكل مساحيق توضع على الطعام.

فيما يتعلق باستخدام منتجات البكتيريا المفيدة ، فيما يلي أكثر أنواع البكتيريا والفطريات شيوعًا:

  • بكتيريا Bifidobacterium: توجد بشكل رئيسي في منتجات الألبان. بكتيريا حمض اللاكتيك: وهي من أكثر أنواع البكتيريا المفيدة شيوعًا ، وهي موجودة بشكل طبيعي في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والمخللات. الخميرة أو الخميرة: مثال على هذا النوع من الخميرة يستخدم لصنع الخبز.

هل حبوب البكتيريا النافعة امنة للاستخدام؟

على الرغم من أن حبوب البكتيريا المفيدة آمنة لمعظم البالغين والأطفال ، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في تناولها.

وذلك لأن حبوب البكتيريا النافعة قد تكون ضارة للأشخاص التاليين: طفل. تنخفض مناعة بعض الناس للأسباب التالية: يعانون من مرض مناعي. إجراءات طبية معينة ، مثل الجراحة. تناول الأدوية المثبطة للمناعة ، مثل العلاج الكيميائي.

الاثار الجانبية لاستخدام حبوب البكتيريا النافعة

قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية بعد البدء في تناول حبوب البكتيريا المفيدة ، لكنهم يتوقفون عن تناولها بعد بضعة أيام من الاستخدام ، ومن أبرز الآثار الجانبية: الإسهال. الشعور بألم في المعدة. الشعور بالانتفاخ. حساسية للمنتج أو بعض مكوناته. في هذه الحالة ، يرجى التوقف عن استخدام المنتج على الفور والاتصال بطبيبك.

نصائح لاختيار منتجات حبوب البكتيريا النافعة

تتضمن بعض النصائح للمساعدة في اختيار أفضل منتج ما يلي:

  • الرجاء اختيار منتج من شركة ذات سمعة علمية وتأكد من أن الشركة المصنعة لديها معلومات الاتصال الخاصة بالمنتج. حدد المنتج الذي يوضح الجنس والنوع (الأنواع) والسلالة البكتيرية (السلالة) المستخدمة في المنتج.
  • تأكد من الإشارة إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على المنتج. يرجى الانتباه لظروف التخزين المذكورة في المنتج ومراعاة هذه الشروط ، لأن معظم المنتجات التي تحتوي على بكتيريا نافعة حساسة للضوء والحرارة والهواء والرطوبة ، لذا يفضل تخزينها في الثلاجة.
  • قد تحتوي بعض منتجات البكتيريا المفيدة على مادة تسمى (البريبايوتكس) ، والتي تشمل العناصر الغذائية مثل النشا والسكر والكربوهيدرات الضرورية للبكتيريا المفيدة للحفاظ على فعاليتها عند دخولها الأمعاء ، وفي هذه الحالة يسمى المنتج (أيزوبيوتيك) )) ومذكورة في المنتج. بالتفصيل ، هذا المنتج متفوق على المنتجات الأخرى.
  • منتجات حبوب البكتيريا المفيدة لها أهداف علاجية مختلفة وفقًا لنوع البكتيريا المفيدة المستخدمة فيها ، مثل: يمكن استخدام المستحضرات المحتوية على بكتريا المشقوقة في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي ولكن ليس لها تأثير في تقليل الالتهابات أو الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي ، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب لاختيار نوع البكتيريا المناسب لمرض المريض.

اقرأ أيضًا: انتروجرمينا وصحة الجهاز الهضمي Enterogermina

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى