صحة

فوائد حبوب الزنك أكثر مما تتخيل

فوائد حبوب الزنك

الزنك مسؤول عن العديد من وظائف جسم الإنسان ويساعد أيضًا على تنشيط ما لا يقل عن 100 إنزيم مختلف. تعتبر حبوب الزنك مصدرًا مهمًا لنظام المناعة الصحي وتعزز النمو الصحي للأطفال ، وتلعب دورًا في التئام الجروح والعديد من الفوائد الأخرى ، بما في ذلك:

  • تعزيز المناعة

من أهم فوائد الزنك الصحية تعزيز المناعة من خلال مساعدة الخلايا التائية في الجسم: السيطرة وتنظيم الاستجابة المناعية. يهاجم الخلايا المصابة أو السرطانية.

كما أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن المرضى الذين يعانون من نقص الزنك لديهم حساسية متزايدة لمسببات الأمراض المتعددة.

  • علاج الإسهال

أظهرت الدراسات أن تناول حبوب الزنك لمدة 10 أيام يمكن أن يعالج الإسهال بشكل فعال ويساعد في منع النوبات المستقبلية.

  • التأثير على التعلم والذاكرة

من أهم فوائد حبوب الزنك أنها تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الاتصال بين الخلايا العصبية ، مما يؤثر على كيفية تكوين الذكريات وكيفية تعلمها.

  • التئام الجروح

يلعب الزنك دورًا في الحفاظ على سلامة الجلد وبنيته. غالبًا ما يفتقر المرضى الذين يعانون من الجروح أو القرح المزمنة إلى استقلاب الزنك وانخفاض مستويات الزنك في الدم.

  • انخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر

هذه واحدة من أهم فوائد حبوب الزنك ، لأن إحدى الدراسات وجدت أن تناول حبوب الزنك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية.

  • منع الضمور البقعي المرتبط بالعمر

وفقًا لدراسة نُشرت في Ophthalmology Archives ، تمنع حبوب الزنك تلف خلايا الشبكية وتساعد على تأخير تطور الضمور البقعي وفقدان البصر.

  • التقليل من أعراض الانفلونزا

تقلل حبوب الزنك من أعراض فيروسات الأنفلونزا الشائعة ، وذلك لأن الزنك يحتوي على أدوية مضادة للفيروسات ضد فيروسات الهربس.

  • علاج حب الشباب

​لأن كبريتات الزنك تساعد في علاج حب الشباب. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تناول الزنك بكميات كافية مهم بشكل خاص للأطفال ، لأن النقص المعتدل في الزنك يمكن أن يعيق النمو ، ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، ويزيد من خطر الإصابة بالإسهال وأمراض الجهاز التنفسي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى