صحة

أسباب القلق وطرق علاجه

أسباب القلق وطرق علاجه

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالقلق أو الخوف في بعض الأحيان ، ولكن إذا تكرر القلق من دون سبب ، بحيث يعيق حياة الناس الطبيعية ، فمن المحتمل أن يعاني الشخص من القلق المرضي.

يمكن أن يسبب اضطراب القلق مشاعر مفرطة وغير واقعية من القلق والخوف ، ويتجاوز الاستجابة الطبيعية لمواقف معينة.

أسباب وعوامل خطر القلق

كما هو الحال مع معظم الاضطرابات النفسية ، ليس من الواضح ما الذي يسبب اضطرابات القلق.

يعتقد الباحثون أن المواد الكيميائية الطبيعية المسماة بالناقلات العصبية في الدماغ (مثل السيروتونين والنورادرينالين) تؤثر على هذه الأمراض.

تظهر البيانات أن نسبة النساء المصابات باضطراب القلق العام أعلى من نسبة الرجال المصابين بهذا الاضطراب.

عوامل خطر الإصابة بالقلق

هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة باضطراب القلق العام ، ومنها:

  • الطفولة القاسية: الأطفال الذين عانوا من صعوبات أو ألم في الطفولة ، بما في ذلك الأطفال الذين شهدوا أحداثًا مؤلمة ، هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
  • المرض: قد يعاني الأشخاص المصابون بأمراض خطيرة (مثل السرطان) من اضطرابات القلق. الخوف من المستقبل وأحداثه وعلاجه وأحواله الاقتصادية – كلها ستجلب عبئًا نفسيًا ثقيلًا
  • الضغط النفسي: الإجهاد في الحياة وتراكم الضغط النفسي الناتج عن التوتر قد ينتج عنه شعور قوي بالقلق. على سبيل المثال ، المرض الذي يضطر الشخص للتغيب عن العمل يؤدي إلى فقدان الأجور والدخل ، مما يؤدي إلى ضائقة نفسية تؤدي إلى اضطراب القلق العام.
  • الشخصية: الأشخاص الذين لديهم سمات شخصية معينة أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق العام. علاوة على ذلك ، قد يشعر أولئك الذين لا يستطيعون تلبية احتياجاتهم النفسية (على سبيل المثال ، أولئك الذين لديهم علاقات غير مرضية) بعدم الأمان ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق العام.
  • عوامل وراثية: أظهرت بعض الدراسات أن الأساس الجيني لاضطراب القلق العام يتسبب في انتقاله من جيل إلى آخر.

علاج القلق

يشمل علاج القلق طريقتين رئيسيتين للعلاج ، وهما الأدوية والعلاج النفسي ، إما بشكل منفصل أو كلاهما.

من أجل تحديد العلاج الأنسب والأكثر فعالية لمريض معين والعلاج الذي يجعل المريض يشعر بالراحة، قد يتطلب الأمر فترة من التجربة.

علاج القلق الدوائي

من أجل تخفيف الآثار الجانبية للقلق المصاحبة لاضطراب القلق العام ، هناك أنواع عديدة من علاجات القلق الدوائية ، بما في ذلك:

  • الأدوية المضادة للقلق: تتميز مهدئات البنزوديازيبين بميزة تخفيف القلق في غضون 30-90 دقيقة. العيب هو أنه قد يصبح إدمانًا بعد تناوله لأكثر من بضعة أسابيع.
  • مضادات الاكتئاب: تؤثر هذه الأدوية على تأثيرات الناقلات العصبية، والتي من المعروف أنها تلعب دورًا مهمًا في حدوث وتطور القلق. قائمة الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب القلق العام تشمل: بروزاك (فلوكستين) ، إلخ.

العلاج النفسي للقلق

يتضمن العلاج النفسي لاضطرابات القلق الحصول على المساعدة والدعم من أخصائي الصحة العقلية من خلال الحوار والاستماع.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى